生活和商业带来了一系列频繁的挑战。
你的情绪会肆虐，使你出轨。相反，情绪可以凝聚并帮助您采取积极行动！
您如何更好地管理以下情绪，使它们更多地帮助而不是控制您的心理和结局？考虑以下控制情绪的技巧：
E能值： 快节奏，吃得好，避免吸血鬼。
M好评： 整天站起来走走；不要停滞不前。
Outlook： 冥想，写下每日感谢清单，多微笑–任何保持积极态度的事情。
T提示： 专注于解决方案，提供疑问的益处，深吸一口气，并在作出反应之前仔细考虑。
I学费： 调入您的直觉；聆听并采取行动，应对那些有见识或的事物。
Oughtas： 让自己被需要做的事情推动。
N： 定期添加优质燃料：携带健康的零食，经常补充水分。
S利普： 经常小睡一会儿，在可能的情况下关闭手机，每晚可闭眼7-8个小时。
尽管我们可能无法控制环境，但我们当然可以更好地管理因环境而产生的情绪。您’如果您这样做，将会收获无数的收益，包括内部的和平与理智，以及更充分地爱和专注的能力。
您认为如何从控制情绪中受益？在下面的评论中让我们知道！